İlk 6 ay sadece Anne Sütü!
Elif AKTAŞ...

İlk 6 ay sadece Anne Sütü!

Bu içerik 546 kez okundu.

Diyetisyen Bakışı ... / Elif AKTAŞ - Diyetisyen

Anne sütü, her yeni doğan bebeğin gelişimi için gereken besin öğelerinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan en doğal ve eşsiz besindir. Bu nedenle, emzirme dönemi çocuğun gerekli zamanlarda ek besinleri de alması koşuluyla 1 - 2 yıl devam ettirilebilir.

 

Emzirmenin bebek için yararları nelerdir?

- Besin öğesi içeriği tamamen bebeğin besin gereksinimlerine göre şekillenir.

- Anne sütü her zaman sterildir ve ısı derecesi idealdir.

- Sindirime yardımcı aktif enzimler içerir.

- Enfeksiyonlara karşı savunmada önemli bileşenler içerir.

- Diş ve çene gelişiminde olumlu rol oynar.

- Tip 1 diyabet, çölyak, obezite ve koroner kalp hastalıkları gibi birçok hastalığın görülme riskini azaltır.

- Alerjik reaksiyonlara karşı koruyucudur.

- Bebeğin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimini destekler.

 

Emzirmenin anne için yararları nelerdir?

- Ucuz ve pratiktir, hazırlama gerektirmez.

- Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı destekler.

- Annede göğüs ve over kanseri  görülme olasılığını azaltır.

- Anneyi osteoporozis (kemik erimesi) ve anemiye (kansızlık) karşı korur.

 

Emzirme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

- Mümkünse doğumdan sonraki ilk 30 dk - 1 saat içerisinde emzirmeye başlanmalıdır.

- Emzirmeden önce bebeğe hiçbir içecek verilmemelidir.

- İlk 6 ayda bebeklere “sadece anne sütü” verilmelidir.

- 6 ayın üzerindeki tüm bebeklerin ek besin alımı sağlanmalı, bunun yanında mümkün olduğunca 1,5 - 2 yaşına kadar emzirmeye devam edilmelidir.

- Süt üretiminin artması için bebekle anne doğumdan sonra aynı odada bulunmalıdır.

- Anne uygun ve yeterli beslenmeli, bol sıvı tüketmeli, çay ve kahve tüketiminden kaçınmalıdır.

- Annenin dinlenmesi sağlanmalı ve anneye ruhsal yönden destek olunmalıdır.

- Annenin bebeğiyle tensel temas kurmasına özen gösterilmelidir.

- Bebeklerin anne sütü ile beslendikleri dönemde büyüme ve gelişmeleri mutlaka takip edilmelidir. 

 

Anne sütü ile beslenme; bebeklerin büyüme ve gelişmelerine en uygun, en ideal beslenme şeklidir.

Emzirmeye başlama alışkanlığı ülkemizde yaygın olmasına karşın ek gıdaların erken dönemde verilmesi ve erken sütten kesme önemli bir sorundur.

Bebeklerin beslenmesinde doğumdan kısa bir süre sonra hazır mama ve diğer sıvıların kullanımı yaygın olarak görülmektedir.

Oysaki ilk altı ay anne sütü alan bebeğin su dahil hiçbir ek besine ihtiyacı olmamaktadır.

Anne sütünü verme devamlılığının sağlanması için anneler bu konuda bilinçlendirilmeli ve psikolojik açıdan desteklenmelidir.

 

“Bebek mümkün olduğunca anne sütü ile beslenmelidir. Çünkü anne sütü bebek daha doğmadan önce anne karnında iken onu besleyen kana en çok benzeyen besindir. Anne sütü hem bebek tarafından kolay sindirilir hem de bebeğe yararlı olur. Bu nedenle de bebeğin beslenmesi ve büyümesi için en uygun besindir.”

Buharalı İbni Sina (980 – 1037)

 

(3S Diyet ve Beslenme Danışmanlığı / www.3sdiyet.com)

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X