“Rahat bir nefes için harekete geçin”

ÖNDER Haber - Dünyada ve ülkemizde, hekimlerin ve toplumun farkındalığının artması, bilgilendirilmeleri ve güncel gelişmelerin paylaşılması amacıyla çeşitli etkinliklerin düzenlendiği ‘Pulmoner Rehabilitasyon Haftası’nda bu yıl 9-15 Mart tarihlerinde, bazı illerde "KOAH Hastaları ve Doktorlar Birlikte Nefes Alıyor Yürüyüşü" de dahil olmak üzere, Türk Toraks Derneği ve T.C. Sağlık Bakanlığı ile birlikte çeşitli etkinlikler düzenleneceği bildirildi. Konuyla ilgili olarak, Muğla Halk Sağlığı Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, günümüzde kronik solunum hastalıklarının tıbbi tedavisinin standart bir bileşeni olarak kabul edilen Pulmoner Rehabilitasyon’un, kronik solunum hastalarının fiziksel ve psikolojik durumlarını düzeltmeyi ve sağlığı iyileştirmeyi hedefleyen, hasta değerlendirmesini takiben bireysel olarak belirlenen egzersiz eğitimi, davranış değişikliği ve hasta eğitimi gibi yaklaşımları içeren kapsamlı uygulamalar bütünü olduğuna dikkat çekilerek ‘Pulmoner Rehabilitasyon’un amaçları şöyle sıralandı: Hastalığa bağlı gelişen nefes darlığı ve fonksiyonel yetersizliği ortadan kaldırması, 2. Hastalığın ilerlemesini önlenme, 3. Egzersiz toleransının artırılması, 4. Sağlık durumunun iyileştirilmesi, 5. Komplikasyonların önlenmesi ve tedavisi, 6. Hastalık atak sayısının azaltılması ve atak şiddetinin hafifletilmesi, 7. Yaşam kalitesinin iyileştirilmesi, 8. Hastaneye başvuru sıklığı ve yatış süresinin azaltılması sonucunda sağlıkla ilişkili harcamaların azaltılması ve 9. Sağ kalımda artış sağlamasıdır. Pulmoner Rehabilitasyon kimlere uygulanır? Pulmoner Rehabilitasyon’un nefes darlığı, günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma, yaşam kalitesinde azalma ve/veya egzersiz kapasitesinde kısıtlılığı olan tüm solunum hastalarına uygulanabildiğinin belirtildiği açıklamada daha sonra şu bilgi ve önerilere yer verildi: Pulmoner rehabilitasyon, her yaştaki solunum hastalarına rehabilitasyon ünitelerinin özelliklerine bağlı olarak hastanede, ayakta ya da evde uygulanabilmektedir. KOAH (Kronik obstrüktif akciğer hastalığı) başta olmak üzere astım, bronşektazi, interstisyel akciğer hastalıkları, kistik fibrozis, göğüs duvarı hastalıkları, nöromusküler hastalıklar, akciğer nakli öncesi ve sonrası, akciğer kanseri, obezite ilişkili tüm akciğer hastalıklarında pulmoner rehabilitasyon programı başarı ile uygulanabilmektedir. Pulmoner rehabilitasyonun içeriği nelerdir? Pulmoner rehabilitasyonun en önemli ve temel bileşeni egzersiz eğitimidir. Hasta ve ailesine eğitim verilmesi, psikososyal destek, nefes darlığı ile baş edebilme yöntemleri, iş-uğraşı tedavisi, enerji koruma yöntemleri ve gerektiğinde beslenme desteği pulmoner rehabilitasyon programlarında yer almaktadır. Nefes darlığı olan kronik solunum sorunlu hastaların egzersiz yapabilirler, yapmalıdırlar. Çünkü, kronik akciğer hastalarında nefes darlığı ve/veya yorgunluğun neden olduğu günlük yaşamdaki hareketsizlik, kemik erimesi ve kas  kuvvetinde azalma ile sonuçlanır. Ayrıca  kalp ve akciğer fonksiyonları gittikçe azalır. Egzersiz ile kas kuvveti ve dayanıklılık arttırılarak daha uzun mesafeler yürünebilir. Kas ve eklemlerin hareket kapasitesi artar, kalbin çalışması iyileşir ve nefes darlığı şikayeti azalır. Pulmoner rehabilitasyon ne kadar süre ile uygulanır? Pulmoner Rehabilitasyon programı en az 8 hafta (toplam 24 seans) süre ile uygulanmalıdır. Egzersiz eğitimi bırakıldığında kazanımlar kaybedildiği için egzersiz alışkanlığının devam ettirilmesi gerekmektedir. Sonuç olarak, kronik akciğer hastalığından dolayı nefes darlığı, çabuk yorulma ve güçsüzlük hissediyorsanız, günlük aktivitelerinizi yapmakta güçlük çekiyorsanız, değerlendirme için Göğüs Hastalıkları Uzmanına başvurduktan sonra pulmoner rehabilitasyon programlarından yararlanmalısınız.