‘Yüksek Tansiyon’a dikkat!

ÖNDER Haber - ‘17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü’ dolayısıyla Muğla Halk Sağlığı İl Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, toplumumuzun önemli sağlık sorunlarının arasında yer alan ‘yüksek tansiyon’ ile ilgili bilgilendirme ve uyarılarda bulunuldu. Kendisi doğrudan bir hastalık olmayan ve önce başka bazı hastalıkların yarattığı bir sonuç olarak ortaya çıkan, ancak oluştuktan sonra birçok hastalığın önde gelen nedenleri arasında yer alan yüksek tansiyonun (hipertansiyon), insan sağlığını ciddi bir biçimde tehdit eden bir durum olduğunun belirtildiği açıklamada, "Ülkemizde Hipertansiyona büyük bir sıklıkla rastlanmaktadır. Şişmanlık, hareketsiz yaşam, ailede hipertansiyon varlığı, yaş, stres, aşırı alkol kullanımı, düşük potasyum, magnezyum ve kalsiyum alımı hipertansiyona yakalanma riskini arttıran faktörlerdir" denildi. Muğla Halk Sağlığı İl Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Nuri Ceyhan imzalı açıklamada daha sonra şu bilgi ve uyarılara yer verildi... Hipertansiyon nedir? Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına hipertansiyon denir. Hipertansiyon için kullanılan diğer bir isim ise yüksek tansiyondur. Hipertansiyonun belirtileri nelerdir? Hipertansiyon hiçbir belirti vermeksizin yıllarca devam edebilir. Bunun nedeni kan basıncı artışının uzun süre içinde ve yavaş olmasına bağlı olarak vücudun buna adapte olmasıdır.   Hipertansiyon; Baş ağrısı (belli-belirsiz) / Baş dönmesi nöbetleri / Kendini kötü hissetme / Ense ağrısı / Zaman zaman burun kanamaları / Sık idrara çıkma gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Kan basıncının aşırı yükseldiği durumlarda ise; çift görme, dilde peltekleşme, vücutta uyuşma, kuvvet kaybı, nefes darlığı, göğüs ağrısı hissedilir. Bu durumlar acil tedaviyi gerektirir. Hipertansiyonun vücuda zararları nelerdir? Ateroskleroz (Damar sertliği) / Beyin kanaması ve felç / Kalp krizi ve yetmezliği / Gözlerde görme kaybı / Böbrek hasarı gibi hastalıklar, kişinin yaşam kalitesini bozar ve ömrünü kısaltır. Bu nedenlerden dolayı, hipertansiyon, önemle tedavisi gereken bir hastalıktır. Nasıl teşhis edilir? Çok şiddetli hipertansiyon vakaları hariç olmak kaydı ile üç veya daha fazla sayıda yapılan ölçümlerde Büyük (Tansiyonun) kan basıncının 140 mmHg veya Küçük(Tansiyonun) kan basıncının 90 mmHg’ nin üzerinde olması veya her ikisinin bu değerler üzerinde olması teşhis için yeterlidir. Nasıl tedavi edilir? Sınırda tansiyon hastalarında ideal kiloya düşme, uygun egzersiz, az tuzlu diyet, stresten kaçınma gibi yaşam tarzı değişiklikler ile tansiyon kontrolü sağlanabilir.   Orta şiddetli hipertansiyonda bu önlemlerin yanı sıra ilaç tedavisine başlanmalıdır. Çok çeşitli ve etkili ilaçlar geliştirilmiştir. Kişi için en uygun tansiyon tedavisi doktorunun muayene ve tetkiklerinin sonucu uygun gördüğü tansiyon ilacı olmalıdır. Yapılan takip ve kontrollerle uygun ilaç ve doz ile tansiyon kontrolü sağlanılacaktır. Tansiyon tedavisinin ömür boyu olduğu unutulmamalıdır.   Şikâyetlerin kaybolması, tansiyonun kontrol altına alınması ve yan etkiler nedeni ile doktora danışmadan ilaç kesilmemeli veya doz değişikliği yapılmamalıdır. Düzenli ilaç kullanımı ile tansiyonun oluşturabileceği organ hasarlarını engellemek veya geciktirmek mümkündür. Kan basıncı yüksekliklerinin zamanında tespit edilememesi ve tedavideki aksaklıklar nedeni ile hipertansiyon, dünyada ölüme ve kalcı rahatsızlıklara neden olan hastalıklar arasında yer almaktadır. Hipertansiyonun nedenleri? Yüksek tansiyonun nedeni bilinmese de gelişmesini kolaylaştıran bazı faktörler sıralanabilir: Kalıtım- Ailesel yatkınlık / Cinsiyet- Erkeklerde daha sık görülmekle birlikte kadınlarda menopoz sonrası görülme sıklığı artar / Yaş- Genellikle 35 yaş üzerinde ortaya çıkar / Obezite / Alkol / Sigara / Diyabet / Yanlış beslenme ve tuzlu diyetler / Hareketsiz yaşam şekli / Doğum kontrol ilaçları kullananlar ve Stres Hipertansiyondan nasıl korunabiliriz? Öncelikle ilaç dışı tedaviler şeklinde adlandırılan yaşam tarzı değişiklikleri yararlı olacaktır: Tuz alımının kısıtlanması / İdeal kilonun korunması / Sigara kullanılmaması / Alkol alınmaması / Düzenli egzersiz yapılması ve Stresi kontrol yöntemlerini kullanmak.