Elif Zeybekoğlu

Diyetisyen Bakışı ... / Elif AKTAŞ / Diyetisyen

Sağlıklı bir beslenme programına başlamadan önce kişiye özel ve ihtiyaçları doğrultusunda bir program oluşturulabilmesi için mutlaka bazı kan tahlillerinin yapılması gerekmektedir.

Tahlil sonuçlarına göre, gerekli durumlarda dahiliye doktoru veya aile hekimi tarafından ilaç veya takviye vitaminlere başlanmaktadır. Genel sağlık durumunu değerlendirmek için gerekli bu tahlillerin çoğu aile sağlığı merkezlerinde, aile hekimi aracılığıyla yaptırılabilmektedir.

Kişinin sabah aç karnına tahlil vermesi gerekmektedir.

 

Beslenme Programı ile ilgili kan tahlilleri

Açlık ve Tokluk Glikoz- Genel olarak öğün öncesi ve sonrası olarak belirtilen açlık ve tokluk kan şekerine bakılır. Kişide şeker hastalığı (diyabet) olup olmadığı hakkında bilgi verir.

İnsülin ve Kortizol- Bu hormon testleri, kişide kilo verememe veya kilo vermede bir baskılanma söz konusu olup olmadığı hakkında bilgi verir.

HDL, LDL, Trigliserid ve Total Kolesterol- Kandaki yağ miktarı konusunda bilgi vererek diyetin planlanmasına yardımcı olur.

ALT ve AST- Karaciğer fonksiyonlarıyla ilgilidir. Kişinin karaciğer yağlanması olup olmadığı hakkında bilgi verir. Sonuçlara göre karaciğer koruyucu veya rahatsızlığına uygun bir beslenme programı planlanır.

TSH, Serbest T3 ve Serbest T4- Bu hormon testleri “Tiroid Fonksiyon Testi” olarak bilinir ve kişinin metabolizması hakkında bilgi verir. Tiroid hormonlarındaki dengesizlik, kilo alma, aşırı zayıflama, halsizlik, kabızlık, aşırı terleme, saç dökülmesi ve benzeri birçok rahatsızlığa sebep olabilir.

Üre, Ürik Asit, Bilirubin ve Kreatinin- Böbrek fonksiyon testidir. Hastanın rahatsızlığı göz önüne alınarak gerekli beslenme tedavisi uygulanır.

Fe, B12, Hemoglobin ve Hemogram- Bu bulgular demir eksikliği, kansızlık, B12 vitamini ve kan değerleri ile ilgili sonuçları değerlendirir. Demir ve B12 eksikliği, kişinin metabolik hızına olumsuz etki eder. Bu nedenle eksiklikleri durumunda, doktorun önereceği takviyelerle birlikte eksik olan besin öğelerinden zengin bir diyet programı planlanır.

D Vitamini- Özellikle kışın ofis ortamında çalışanlarda, güneşten yeterince yararlanamayan kişilerde düşük çıkabilir. Eksikliği kilo alma, halsizlik, depresyon ve diyabete yatkınlık gibi sonuçlar doğurabilir.

Unutmayın, sağlık bir ekip işidir! Doktor, sizi muayene ederek, gerekli tahlilleri ister ve sonuçları değerlendirir. Diyetisyen ise yaşam alışkanlıklarınıza ve sağlık durumunuza en uygun beslenme programını planlar. Gerekli durumlarda size özel egzersiz programının oluşturulması için fizyoterapist, alışkanlık değiştirme ve iyileştirme süreciniz için ise uzman bir psikologdan destek almaya özen gösterin.

Sağlıkla kalın …

(3S Diyet ve Beslenme Danışmanlığı / www.3sdiyet.com)